Dawid P
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 marca 2014 20:25
Ogólnie nie mam twardo ustalonej diety tylko po prostu staram się jeść bardzo dużo. Staram się jeść tak aby poziom wchłanianego białka przekraczał 150g dziennie i w sumie tylko tym się kieruje. Jeśli zakupiłbym whey 100 to w jaki sposób miałbym to połączyć z purple wraath? W tym momencie PW biorę 12g 30 min przed treningiem i 12g zaraz po treningu.
