Sebastian Grzywacz
ranking
27
pytania
15
komentarze
105
odpowiedzi
351
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 18:47
Tak,Rozpiska napisana na Masę mięśniową ! ;)
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 18:45
Po to tu jesteśmy zeby pomagać ! Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:36
Nie będziesz ! Jest dobrze tylko parę ćwiczeń brakuje na Plecy itd..
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:35
w Nogach jest najwięcej Testosteronu ! Musisz je Robić Spróbuj mój plan Tylko zmien sobie zebys robił tylko 3 serie po 8-10 powtórzeń ! I będzie szła Masa I pamiętaj zeby jeść jakby nie było jutra ! Kaptury też radzę robić ! Bo Praktycznie jak Kapturów nie bd miał a będziesz duży w Klacie itd.. Jak to bd wyglądac ??? Lepiej zeby były !!! Pozdro 600 ! Wszystko Musisz Wykonywać !!!!!!!!!
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:26
Tylko Zrób sobie przy każdym ćwiczeniu 3 serie po 8-10 powtórzeń ! To jest Mój plan treningowy na Siłę ! ;)
