Sebastian Grzywacz
Treści:
I do Białka dorzuć jeszcze BCAA X TANK na lepsza regeneracje mięśni,Napisałeś ze chodzisz co dzień na siłownie to lepiej bd jak kupisz jeszcze BCAA.
Jeśli chcesz nabrać Masy mięśniowej to polecam Ci Odżywki Wysoko białkowe tzn: Protein 80 ( jakieś 3-4kg Protein ) + BCAA na lepszą Regeneracje.Mogę ci doradzić kup sobie Odżywkę z Firmy Hi tec Protein 80 Ja zjadłem 2kg to poszedłem 8kg na + i jeszcze mam 1kg Odżywki.
Tylko tyle ? Musisz wszytkie ćwiczenia wykonywać Pamiętaj ! Trochę Poboli i przestanie !
No i mamy Błąd dla Czego was Bolą Plecy,Hehe Musisz zakładać Pas na Plecy i na Barki bo Wyginasz się Jak robisz ćwiczenia i dlatego Cię Bolą Plecy i Twoich Kolegów.. I musi Organizm się przyzwyczajić do Ciężaru i ćwiczenia. A pózniej już nie będą was Bolały Plecy !
A od dawna ćwiczysz tą Partię mieśni ??/
A co do Oleju tak samo jest Okey uzupełnisz Tłuszcze ! Możesz smiało brać !
