Sebastian Grzywacz

Witam Piotrze ! Chcesz przybrać na Masie musisz ułożyć Dietę na + . A co do Supli możesz sobie Kupić Białko-Wysokoprocentowe. Takie jak Protein 80,Whey 100. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html?gclid=CKKijY3nqLwCFcJb3godtRkAlg Tutaj masz gdzie możesz sobie Obliczyć Kalorie. http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr. Dorzucić do Diety 500 Kcal jeszcze i co Tydzień po 100 Kcal dokładać jeszcze do Diety.Musisz jeść co najmniej 5-6 posiłków dziennie i pamiętać ze jeść o tej Samej Godzinie. Dużo Posiłków jeść Pełnowartościowych. Pozdro 600 !

Witam Adam ! Geny masz po Rodzicach i nic się nie zmieni w Tej sytuacji.. Wzrost to nie Wszystko Adam, Pamiętaj zeby dać ze Siebie Wszystko na Siłowni. Może jeszcze Coś Skoczysz w Górę rośniesz do 21 wielki,A nie do 20-stego.. To musisz byc Cierpliwy i czekać. Pozdro 600 !

Witam Adam ! Vitaminy jakie biorę to z Firmy Hi tec Vitaminy A-Z są bardzo dobre, I Mogę Polecić ! Pobudzenie Hormonu wzrostu to byś musiał Adam Kupić sobie Suple na Testosteronie. Takie jak np: http://sklep.kfd.pl/Testosteron%20od%C5%BCywki-s.html Pozdro 600 !

Witam Damian ! Czy brać Suple dni nie treningowe ? Białko zawszę możesz brać w Dni nie treningowe śmiało ! Bo to będzie Uzupełnienie Diety. A Co do BCAA to możesz brać jak Tam chcesz. Lepiej jakbyś brał Tylko w Dni treningowe.Pozdro 600 !

Witam Konrad ! Konrad najlepiej jak byś nie brał Odżywek na Start,Bo zaczynasz Kariere ze Siłownią. I lepiej jak byś Rozbudził Mięśnia na Sucho bez zadnych Supli. A Pózniej możesz z Czasem coś pomyśleć na Suplami. Pozdro 600 !

Witaj Jakub ! Jakubie wręcz przeciwnie,dobrze ze jesteś Wysokim Chłopakiem masz Dobre geny ! Wzrost pomaga na siłowni szybciej Zbudować Lepszy Wygląd Ciała.Nie ma takiej metody zeby zatrzymać Wzrost,Rośniesz do 21 wieku. Z Takim Wzrostem możesz Szybko Wyglądać,Bo twoje mięśnia są Rozciągnięte. Tylko Wystarczy zebyś Zabrał się za porządne Treningi.Pozdro 600 !