Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:34
Zmieniałeś coś w diecie ?
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:07
Uczymy się całe życie :D Głównie dlatego panuje taki przesąd, bo większość z nich je je z omastą, która jest już bardzo kaloryczna.
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 22:03
i dużo witaminy c, w 100g ok 20% dziennego zapotrzebowania . :D
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 22:01
Skoro już 2 lata trenujesz, to pewnie znasz swoje słabe punkty. Jakie są twoje słabe punkty, tzn co chcesz polepszyć ?
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 21:46
3x w tygodniu mam karate kyokushin, z czego w jeden dzien najpierw mam 1,5h treningu zwyklego, a potem godzina treningu na walki. Do tego zamieniłem siłownię na cross trening 2x w tygodniu. Dodatkowo jeszcze 2-3x w tygodniu chodzę na basen.
