Piotr Wolak

Bardziej chodziło mi o to jak chcesz wyglądać? Jak Schwarzeneger w latach świetności, jak dobrze zrobiony chłop, czy jak atleta ? :D

Z tym- na pewno krzywdy sobie nie wyrządzisz nie zgodzę się, gdyż nie wiadomo z czym mamy doczynienia.

Przyłóż wagę do wszystkich ćwiczen, a przede wszystkim do diety. Sam miałem problemy z jej trzymaniem, głownie poprzez jakiś taki naturalny pociąg do słodyczy, ale z czasem weszła mi w nawyk i wszystko teraz jest oka :D

Oczywiście to moje zdanie, ale tak. Niech inny się jeszcze wypowiedzą w tym temacie. Jaki jest twój cel długodystansowo patrząc? Jak widzisz się za 4 lata z siłownią ? :D

Ja również polecam śledzia, tak często pomijanego w dietach.

Tak, z mekongu :D