Piotr Wolak

Tak jak Mateusz, zetnij tłuszcze ma rzecz węgli, które głównie w okresie okołotreningowym dnia spożywaj

Kalorie do uzupełnienia, do tego białko

Wsztstko zależy od poziomu testosteronu w organizmie.

I odpuścisz suple narazie, niech organizm skupi się na zwalczeniu choroby.

Najlepiej zrobisz, jeżeli odpuścisz na kilka dni sobie siłownie.

Myślę, że najlepiej udać się do dietetyka :)