karolina 20

jedz jak zawsze,masz bilans tygodniowy. a nie dzienny. Ps miesnie rosna na masie

Nie ma mojej Pani doktor wiec inny machnal witaminki i tyle tak na odwal . dlatego musze czekac az wroci z urlopu moj lekarz

Dzieki wlasnie pijemelise,ziola ogolem. Teraz mialam duzo bialka w diecie :) ale na wyzszych weglach czulam ze zyje tyle energi. :) co do witamin to lykam jakies tam. Mozliwe ze za duzo dni trenigowych bo mam 6 a w 7 dzien resetu tez nie leze plackiem jakis rower wpadnie :) dziekuje poslucham sie i zwolnie epa na te 5 dni,zdrowie najwazniejsze :)

swietnie opisane . Az ja bym nie nazbierala tyle wiedzy,swietne :) Jestem pod wrazeniem,az ja sie zaczelam bac cardio :D

Wiadomo diete musi trzymac. dokladnie tak samo jej mowie :) Dzieki ,proboje jej to wbic , od cardio bedzie jak flak a tu ladnie wszystko wymodeluje

dzieki,wlasnie po bieganiu mam wiecej sil na silowe :) lepiej zaczynam dzien wtedy