karolina 20

A wiek 21 ,waga 59 wzrost 160

Wiem ze nie przyczynia sie do spalania tluszczu. Przeciez nie napisalam ze przyczynia sie, wlasnie odstawilam BCAA . Stwierdzilam ze nie potrzebny mi. kasa wydana tylko a za ta kase moge kupic mieso czy cos innego

Stosoje zawsze BCAA w trakcie silowego przed cardio

No wlasnie do owsianki dodaje odzywke zamiast mleka juz :)

Dzieki slyszalam o tej ksiazce i profil odwiedzalam ale nie wubrazam sobie redukcji bez cardio . chociaz uwielbiam sam trenig silowy bez cardio moglo by dla mnie nie istniec

Dzieki ale 4,5 godz tyle spedzam na silowni na samym silowym w calym tygodniu. Cardio oczywiscie jest dla zdrowia. I nie trenuje 6x w tyg ale pytam o to czy ktos wie czy to dobre dla zdrowia. Dziekuje za odpowiedz teraz juz wiem ze zostane przy swoim grafiku :) Dziekuje