karolina 20
Treści:
Ostrovit ma Whey Isolate 90 moze byc ?
Ok dziekuje.pomogles mi . Do bialkowej odzywki nie masz nic przeciwko? Czyli gdy nie dojem dziennego zapotrzebowania moge zastosowac odzywke aby brakow nie bylo.
Wlasnie o to mi chodzi,aby lekko zredukowac. Duzo cwicze cardio,silowe ,biegam itd :) trzymam sie diety wegle,bialko.zdrowe tluszcze .
slyszalam rowniez o zielonym jeczmieniu ktory tez spala tluszcz. Nie wiem moze to lepiej?
Czyli nie stosowac jak narazie BCAA? przyprawy stosuje. nie mam nadwagi jestem niska i chuda. Ale chodzi o spalenie tluszczy=u ktory zostal aby potem budowac miesnie
Tak wiem ujemny bilans mam . -500 kcal. I chodzi mi o to aby przyspieszyc wspomoc spalanie tluszczu,czyli miesnie sa pod ochrona? jezeli cwicze duzo to bede palic tluszcz a miesnie zostana?
