Radoslaw P
Treści:
to jest ginekomastia, albo masz to genetycznie9 wtedy nalezy usunac przez operacje gruczoł) albo z nadmiaru tluszczu
w ostatnich 1-2 seriach cwiczenia mozesz zrobic takie wymuszone
zalezy jak tobie pasuje, ale pamietaj ze musisz trenowac ciezko zeby dac bodziec miesniom zeby nie spadly przy redukcji
negatywnie raczej nie wplynie, chodz jak stosujesz kretyne to nie nawodnisz miesnia
kreatyne mozes zbrac jak i na masie i na redukcji
bierz przed i po treningu 5g to bedzie optymalne dawkowanie