Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 21:43
przy cwiczeniu staraj sie zeby miesien caly czas byl napiety, w fazie pozytywnej i negatywnej
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 20:45
suplementowanie beta alaniny zapobiega zakwasom
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 20:42
jajka, mieso odzywka bialkowa, ryby sa inne lepsze zrodla bialka niz serek
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 20:26
wiadomo ze troche ciezej budowac mase trenujac sporty walki ale przy odpowiedniej diecie wszystko sie da, tak bcaa 5g przed i po treningu bedzie dobre
