Artur Pliś
Treści:
Masz sporo w tym pasie więc na sto procent redukcja! Jeśli przejdziesz na mase obwód napewno jeszcze się powiększy a to że podczas masy bedziesz skakał na skakance napewno nie sprawi że obwód brzucha spadnie.. Co najwyżej się atrzyma więc polecam przejść na diete redukcyjną z deficytem kalorycznym
Cześć Po treningu węgle proste np banan a posiłek potreningowy tak z 30-40 minut. :)
Witaj! Jak najbardziej tak :) Ma w sobie BCAA ale jest go niewiele jeśli nie masz kasy na bcaa albo po prostu masz białko to może być :)
jeśli nie jesteś na redukcji to możesz :) Ale nie przesadzaj że w każdy dzień nietreningowy :)
Cześć Myśle że jak na twój wiek jest za wczesnie na suplementy. Masz duży potencjał w swoim organiźmie wykorzystaj na maksa najpierw swoje możliwośći a jak już naprawdę chcesz to możesz ale możesz mieć zawroty głowy i być ci słabo więc wtedy odstaw i poczekaj jeszcze przyjamniej rok! :)
