Patryk M
ranking
37
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 21:30
Jesli ktos lubi podroby to niekoniecznie.
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 12:55
A cwiczenia zmieniasz? Tempo wykonywania powtorzen? Moze brakuje regeneracji lub robisz za dlugie przerwy i za maly ciezar.Sprobuj wiekszej liczby powt w granicach 12-15 i mniejszych przerw i progresu ciezarowego
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 12:50
W mlodym wieku szybciej sie lapie techniki i bez problemu mozesz isc. w domu samemu mozesz tylko skrzywdzic sie uczac sie zlej techniki
dodał odpowiedź 17 grudnia 2013 22:17
robisz 10 serii na lydki? Ciekawe
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 16:57
Bialko od sfd tez jesc okej,aczkolwiek polecam whey 100
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 21:20
Brzuch nie jest pancerny-pracuje przy kazdym wilostawowym cwiczeniu 2x w tyg po 2-3 cw wystarczy
