EMILIA GAŁUSZKA
ranking
254
pytania
5
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 grudnia 2013 01:36
OK,dzieki za odpowiedz.czy poza unoszeniem nog na brzuch ,dolna czesc dobre sa tez allahy? i ile najlepiej robic serii i powtorzen na dolna czesc brzucha zeby juz po miesiacu bylo widac efekty?I jeszcze jedno pytanie czy brzuch lepiej jest cwiczyc przed czy po aerobach,interwałach?Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 grudnia 2013 23:30
chodzi o to ze ja chce zejsc ponizej 10% zeby odsłonic swoje miesnie na brzuchu,duzo cwicze silowo i aeroby tez robie a brzuch stale wystaje ,dolna czesc.
