Łukasz Kubik

szybkość a tym samym wytrzymałość się zwiększa. :)

Wszystko super wypisane, mam tylko takie pytanie z obliczeniami g na kg masy ciała, Czy nie powinno się liczyć g na kg suchej masy mięśniowej a nie na całej masy bo jak wiadomo tkanka tłuszczowa nie potrzebują wartości odżywczych do funkcjonowanie gdyż one tylko zalegają.

aha rozumię i wielkie dzięki za wyjaśnienie. Pozdrawiam

czyli mimo nadmiaru białka organizm przyswoi i tylko zaszkodzi na nerki? Czy może jednak zostanie wydalony z organizmu? Bo czytałem artykuł w którym pisano że podnosi poziom insuliny i powoduje zaburzenia metaboliczne.

magnez, potas, fosfor, żelazo, wapń oraz niską zawartość sodu :D

Wielkie dzięki za informacje i linka. Pozdrawiam