Łukasz Kubik

obstawiam że jak większość rodziców uważa że to szkodzi i jest sterydami wiec zabraniają a chłopak młody pewnie.

zgadza się zdziwilibyśmy się bo akurat 3 dni pod rząd ma czas na trening i wtedy brak chwili wytchnienia :D

za dużo na pewno nie masz ćwiczeń o powtórzeniach nawet nie pisze.

rozciąganie statyczne może mieć duży wpływ na nasz trening, ponieważ zmniejsza się efektywność pracy naszych mięśni

zgadza się najlepiej niech wypróbuje sam co mu daje najwiecej korzyści i niech później w tym kierunku idzie.

z tymi produktami lepiej żeby też uważał bo nadmiar również może przynieść negatywne skutki, dlatego tak jak piszesz musi dobrze zbilansowaną diete sobie wypisać lub zaczerpnąć porady dietetyka, który będzie najlepszy