Kamil Nawrocki

Mam ten sam problem. Może Glukozamina na stawy?

Zajrzyj: http://2.bp.blogspot.com/-acwipMvhZrI/UbD398a_4aI/AAAAAAAABdk/NPKz0PW7SOI/s640/ekto%2Bmezo%2Bendo%2Bmorfik.jpg

Na biceps "21" , na triceps lina na wyciągu z przytrzymywaniem

Zrzucić? Masz bardzo dobrą masę ciała, dlaczego chcesz schudnąć?

Sądzimy, że mija się to trochę z celem. Robiąc trening na masę i trzymając dietę na redukcje, nie dostarczysz organizmowi tylu wartości odżywczych, których potrzebuje do zwiększania masy i tym samym tej masy nie zwiększysz. :) Robienie masy nie jest zależne przede wszystkim od treningu, ale od jedzenia, trening stymuluje wzrost masy. Taka jest moja opinia.

Dziwne rady daje Ci ten trener na siłowni, skoro już po 2 tygodniach ćwiczeń poleca Ci odżywki. Pamiętaj, że suplementy to tylko uzupełnienie, dopięcie diety, a nie jej wyznacznik. Jeśli nie będziesz odpowiednio się odżywiał, branie nawet najlepszych odżywek nie da adekwatnych efektów. Radzę Ci poczekać z tymi odżywkami.