Kamil Nawrocki

5x w tygodniu nie znaczy profesjonalnie...sam trenowałem przy takim natężeniu jak Ty zanim zaczęły się kontuzje i problemy ze zdrowiem, ale wcale nie uważałem siebie za profesjonalistę. Jak z Twoim odżywianiem? Skoro trenujesz profesjonalnie, Twój klubowy dietetyk powinien rozwiać Twoje wątpliwości :)

Nie robiłem podciągania sztangi wzdłuż tułowia od bardzo długiego czasu, lecz niedawno wrzuciłem to ćwiczenie ponownie do swojego planu.Widzę, że będę musiał go znów zmodyfikować... Co do GLUCOSAMINE SPORT COMPLEX od Treca prawdopodobnie zdecyduję się na kupno. Aktualnie leczę skręcenie stawu skokowego, którego nabawiłem się tydzień temu więc tym bardziej mi się przyda. Tylko jak to przyjmować? Wchodząc na stronę z produktem i otwierając opis dawkowania pojawia się: Nie określono dawkowania dla tego produktu

Należy się zastanowić co pod słowem "mleko" rozumiemy. Wg. mojej opinii tego ze sklepu nie nazwałbym do końca mlekiem. Jeśli masz dostęp do mleka swojskiego, Twoja rodzina, sąsiad lub jakiś znajomy ma krowę to korzystaj śmiało, pij na zdrowie! Mnóstwo wartości odżywczych. Sam "załatwiam" sobie takie mleko, a tego ze sklepu nie piję.

Mam ten sam problem i postanowiłem eksperymentować. Zaprzestałem normalnego treningu klatki i aktualnie zacząłem sobie trening na 100 pompek (www.100pompek.pl) Długi czas stałem z rekordem 80kg na klatkę, ostatnio spróbowałem i wziąłem 83kg , czyli w moim przypadku pomogło. Możecie mnie za to hejtować, ale na mnie zadziałało mobilizująco.

Dziękuje za rzetelną odpowiedź ekspertowi jak i użytkownikom.Nie spodziewałem się takiego odzewu, pozdrawiam. :)