Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:10
Deficyt kaloryczny + aeroby :) daj sobie czasu i podkręcaj objetość aerobów
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:08
Sugeruj się stosunkiem ceny do składu. Whey z treca ma swoja cenę ale ma na 100g bardzo dużą zawartość białka inne firmy mogą byc tańsze ale składowo też róznie
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:05
FBW lub klasyczny 3 dniowy split
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:05
Tak kreatyna przed i po BCAA tak samo
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:04
Cel który sobie wyznaczyłeś powinien być odpowiednią motywacją, jakaś osoba,cieżar do podniesienia
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:03
redukcja = deficyt każdego dnia :)
