Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 21:01
Polecam termin Kalistenika i trening domatora :)
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 21:00
Oczywiście cały czas trzymaj jednakowy deficyt.
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:59
parzysta ilość hantelek,obciążenia więcej,sztanga i ewentualnie stojaki do przysiadów
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:58
A czy Twoja aktywność fizyczna ogranicza sie tylko do wyjścia na siłownię?
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:57
Może jednak dasz radę dołożyć 3 dzień kosztem 1 dnia crossa skoro Ci zależy na lepszej masie mięśniowej?!
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:55
Nie jest zła ale mogłaby być lepsza :)
