Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 września 2014 21:26
Osobiscie zostawil bym tak jak jest sprobował tak z 2 tygodnie pociągnać i wyciągnac dalej jakies wnioski jeżeli będzie działac ok jeżeli nie to dołozyc aerobów
dodał odpowiedź 5 września 2014 21:23
Napewno odrobina tluszczu przed jest do zaakceptowania jednak po treningu raczej bez tłuszczu
dodał odpowiedź 5 września 2014 21:22
Myśle że raczej skup sie na kalorycznośći lub obierz jedną technike i miej stały punkt odniesienia. Kiedys czytając pewną ksiązke wyczytałem że każdy gram danego makroskładnika nie zawsze musi odpowiadac dokładnie 4 lub 9 kcal to jest tylko ttakie usrednienie tego
dodał odpowiedź 5 września 2014 21:19
Stawiam na genetyczne uwarunkowania bądz zle wykonywane cwiczenia lub zle dobraną objetoiść treningową
dodał odpowiedź 5 września 2014 21:18
białeczko może byc treck jednak nie kupuj takiego poniżej 70g/100g produktu patrz też na zawartosc reszty makrosów
