Bartek Narkiewicz
Treści:
Witam,
Z powodu problemów zdrowotnych (niewydolność nadwpustowej części przełyku, refluks żółciowy) lekarz zalecił mi pewne ograniczenia w kwestii treningu siłowego. Mianowicie powinienem unikać ćwiczeń, które będą powodowały wzrost ciśnienia w obrębie jamy brzusznej.
Chciałbym prosić o porady, które ćwiczenia nie będą owego ciśnienia zwiększały. Byłbym wdzięczny szczególnie za propozycje w kontekście treningu nóg, pleców oraz klatki piersiowej.
Pozdrawiam
Witam,
Z powodu problemów zdrowotnych (niewydolność nadwpustowej części przełyku, refluks żółciowy) lekarz zalecił mi pewne ograniczenia w kwestii treningu siłowego. Mianowicie powinienem unikać ćwiczeń, które będą powodowały wzrost ciśnienia w obrębie jamy brzusznej.
Chciałbym prosić o porady, które ćwiczenia nie będą owego ciśnienia zwiększały. Byłbym wdzięczny szczególnie za propozycje w kontekście treningu nóg, pleców oraz klatki piersiowej.
Pozdrawiam
