marcin mazurkiewicz
ranking
267
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Cześć,
Mam 175 cm , ważę 85 kg od tygodnia trenuje jak na razie cardio na rowerze stacjonarnym codziennie po 45 min , wychodzi 22 km, 500 kalorii przy tętnie 130,140
Chciałbym dodać do treningu suplementy. Czy mógłby mi ktos napisać jakie byłby najlepsze na początek aby zwiększyć efektywność treningu
Pozdrawiam i dziękuje za ewentualne podpowiedzi
