Radosław S******
ranking
12
pytania
5
komentarze
483
odpowiedzi
730
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 22:32
http://www.kfd.pl/fbw-vs-split-230359.html/ http://www.kfd.pl/trening-full-body-workout-263303.html/
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 22:30
nie szkodzi, ja też przygodę z siłownią zaczynałem od splitu (człowiek robił to co inni) i kiedy przerzuciłem się na FBW to byłem mile zaskoczony.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 22:29
Jedna seria na każdą partię mięśniową.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 19:14
Ja czytałem, że należy zrobić przerwę między cyklem by dać organizmowi odpocząć od kreatyny. Podobno organizm będzie świeższy i lepiej na nią zareaguje.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 18:59
Albo o zwykłą ławeczkę regulowaną.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 18:43
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
