Radosław S******
ranking
12
pytania
5
komentarze
483
odpowiedzi
730
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:07
reebok zigzag, polecam
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:06
Rób dużo powtórzeń z niewielkim ciężarem, przysiady, wykroki wspięcia na palce itp. trenuj całe nogi
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:03
Sprecyzuj pytanie, napisz coś więcej
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:00
Tak, ma sens, najlepiej dobiera się trening pod tętno.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 17:59
Jak niżej, polecam żele.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 17:57
A co do biegania to w najlepiej wg mnie przeplatać treningi aerobowe z interwałami.
