Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 22:24
Witam. BMR to podstawowa przemiana materii, tzn. nie liczona jest tu aktywność ani termogeneza bezdrżeniowa. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 20:28
Witam. https://www.youtube.com/watch?v=tMVvjFX7gTA , https://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ , https://www.youtube.com/watch?v=nmwkc3pRJ2g , ja kiedyś tego planu stosowałem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 19:36
Witam. głównym problemem jest za mała regeneracja. Polecam żebyś spożywał trochę więcej bcaa. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 19:30
Witam. Ja bym jeszcze pociągnął do tych 85kg a później zaczął redukcje. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 19:28
Witam. Najpierw to ułóż sobie dobrą dietę a na odżywki możesz jeszcze poczekać. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lutego 2014 18:34
Witam. Proponowałbym jeszcze kupić bcaa. Pozdrawiam
