Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:41
Witaj, oczywiście że może być, kiedy kręcić aeroby? Możesz robić cardio rano na czczo lub zaraz po treningu siłowym. Pozdro
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:40
witaj, Zawsze wtedy kiedy możesz go dorzucić zachowując nienaganna technikę i zakres powtórzeń jaki sobie wyznaczyles. Pozdro ;)
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:38
Witaj, jeśli wstaniesz np o 14 to w każdym posiłku dodaj sobie wiecej kalorii żeby na koniec dnia była zbliżona kaloryczność do tej którą powinieneś mieć ;)
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:36
Witaj, 1,5g na 10kh wagi ;)
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:35
Witaj, możesz jeśc rano z płatkami owsianymi ;) Pozdro
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 18:33
Witaj, jeśli biegasz rano to biegaj na czczo. Drugie pytanie słyszałem że mięśnie palą się po 30 minutach biegu. Pozdro
