Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 18:14
Jeśli jesteś na masie to te produkty są nie potrzebne. Ale jeśli jesteś na redukcji to polecam naprawdę te produkty. Tylko też trzeba z tym trochę uważać bo te produkty zawierają dużo sodu a sód zatrzymuje wodę w organizmie. Dlatego staraj się używać tego tyle samo. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 18:05
Witaj, same ćwiczenia na mięśnie brzucha mogę je wzmocnić i tylko na tym polega trening mieśni brzucha. Wykonuj trening brzucha dwa razy w tygodniu z dobrym dopięciem mięśni brzucha. Trening brzucha traktuj jak inne mięśnie (biceps,klatka czy plecy) Pozdro
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 17:58
Witaj, najlepszy przedział to 15-25 powtórzeń. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 17:56
Witaj, oczywiście że możesz. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 17:54
Witaj, białko przyjmujesz wtedy kiedy masz braki w diecie na białko. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 17:51
Witaj, polecam S.A.W. Pozdrawiam :)
