Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 marca 2016 23:18
więc nie musisz ich zbytnio eliminować. Dodawaj sobie je do śniadania nie wielką ilość lub zjedz owoca po treningu.
dodał odpowiedź 29 marca 2016 08:28
Przy dobrze zbilansowanej diecie utrata masy mięśniowej powinna być minimalna. A po za tym zawsze można przed treningiem cardio wypić bcaa i będzie git ;) Sam kręciłem cardio na redukcji na czczo i nie odczuwałem zbytniego spadku masy mięśniowej ;)
dodał odpowiedź 6 lutego 2016 22:25
wyjaśnił bym drugą ale niestety nie brałem nigdy HBM :(
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 18:05
polecam białko KFD jest tanie i dobre ;)
dodał odpowiedź 3 stycznia 2016 12:38
No i oczywiście prosta do przygotowania ;) Piona!
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2015 22:48
jak dla mnie byś dużo stracił. Ale to jest Twoja decyzja ja bym chodził już od teraz.
