Mateusz Kazirowski

zwmocnij prostowniki grzbietu, jesli bol bedzie nadal taki sam to do lekarza sportowego

częsty problem, u kobiet tluszcz najczęstrzej pojawia sie na nogach a i facetów wlasnie na brzuchu, ale myysle ze jakbys pocwiczyla nogi (silowo) dołożyla cwiczenia cardio na tylek (stepper) to powinno byc dobrze

pewnie że mozesz to brać, SAW nie jest jakimś mega mocnym pre worakutem, wiec nie zaszkodzi Ci

ale zauważyles ze te 4kg to wiecej z tluszczu czy mięśni?. 4kg to optymalny wynik nabierania masy, jeśli się nie zalałeś to mozesz dodać troche kcal do diety i obserwować czy mięso szybciej rośnie

piłem wanilie i jest świetna

to jest przedtreningowka S.A,W