Kamil Radecki

tak dobre połoczęnie ale najlepiej na mase masówke z mutanta odżywke białkowo węglowodanową i bcca a kreatyne jeśli chcesz ale lepiej jak bęziesz na redukcji kretayne a witaminy też najlepsze firmy z masówką mutant trec albo olimp z tego co wiem i to da ci duże efekt powodzenia

jak chcesz dieta na mase na redukcje moge ci zrobić tylko potrzebuje twojej masy i pytanie czy pracujesz ciężko fizycznie

możesz sam se ułożyć diete zależy na co chcesz i na rzeczy które masz uczulenia na coś inego zamienić

brawo ja nigdy nie brałem odżywek tera jedynie bcaa i izotoniki ale tak to nie tak trzymaj

w skrócie ile masz se przystosować białka węgli tłuszczy i do swojej masy sory że tak ale nie miałem żadnej informacji o tobie czyli wadze wzroście i ile wykonujesz ruchu i czyności bo to ważne pozdro

zawsze służe pomocą