norbert norton
ranking
249
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
10
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 maja 2016 17:42
w takim razie tak jak pisalem. bialko 30-40 g jako porcja. bcaa 10g jako porcja. ilosc porcji juz sama musisz dopasowac do swoich potrzeb. a suple bierz bez wzgledu na to czy dzien treningowy czy nie...
