Maciej Kała
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 marca 2016 21:12
Mam 105 kg wagi trenuje 6 dni na siłowni około 180 cm wzrostu i fizyczną pracę przez 8h zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej na brzuchu. Nie zależy mi na drastycznym schudnieciu. Z góry dzięki za informacje jaka dietę zastosować i ile około kalorii potrzebuje dziennie spożyć.
