Paweł R
ranking
264
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Witam.
Moja żona chce troche zrzucić kg . Ma 169 cm wzrostu, 61 kg. Chodzi ze mna na siłownie 3x w tygodniu i robi trening FBW . ma bardzo mało mieśni . jako diete ma 1700 kcal z czego 110 białka, 170-wegle i 65 tluszcze.
Obecnie juz idzie 4 tydzien i brak efektów, co bys radził zmienić w diecie lub treningu?
Pozdrawiam i czekam na pomoc bo juz nie mam pomyslu czemu nic sie nie rusza mimo czystej miski:)
