Stefan B.

Witam chciałbym zapytać co tam robić, od roku czasu trenuje na siłowni, i powoli rosnę podnieść podniosę na klatę ponad 70 kg ale nic nie widać po mnie, brzuch mi rośnie a robię brzuszki, od ponad miesiąca biorę HMB 800 , a od dwóch tygodni BCAA+ glutamin, i widzę że bardzo wolno rosnę nawet po tym , jakaś podpowiedź co robić, dziękuje i pozdrawiam