Dobra Rada

Glupoty opowiadasz, ale to twoja sprawa. Pozdrawiam i zycze sukcesu w budowaniu wymarzonej sylwetki ;)

Katabolizm to pojecie mocno przereklamowane, suplementy o ktorych piszesz są tak naprawde zbędne.

Co ty za glupoty wypisujesz ? Nie ucinasz sie tluszczy oraz wegli tylo odejmuje kcal ? a z czego te kcal wlasnie z tluszczy i z wegli.

Sam biegasz 6x w tygodniu, ale nie polecasz ? zastanów sie co piszesz, bo przeczysz sam sobie. Cardio nie jest potrzebne do redukcji wystarczy bdb zbilansowana dieta.

Jak bedziesz 2 lata to mozemy porozmawiac.

IF to nie tylko post i jedzenie, a wiecej ważnych czynników, mniej warszawskiego koksu wiecej edukacji.