Karol Kluczniok
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 grudnia 2015 12:09
Znajomy też mi mówił o tym, żeby obciąć troche kalorii zwłaszcza węgli i dodać białka, troche tego nie rozumiem bo ilość potrzebnego białka żeby utrzymać mase ciała wynosi 116g, w mojej diecie jest 223, prawie 2 razy tyle, i powinno być jeszcze więcej?
