Piotr Czmoch
ranking
261
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Witam
Czy jak sie jest na cyklu saa np. Testosteronie to czy podaż kalori jest większa niż normalnie na sucho? +500 kcl starczy? Czy przy saa więcej niż +500?
Witam.
Mam 32 lata 185 cm 85 kg Pytanie związane z redukcja tkanki tluszczowej:
Jestem na redukcj 3 miesiace zaczynałem od wagi 94,8 a w tym momencie mam 85 kg i jestem na puli kalori 2200 kcl W205 B190 T65
Co do aktywność :
Areoby 4x 50 minut w tyg.
Siłownia 3-4x w tyg.
Waga mi spada tak 0,5-0,8 kg na tydzień pas spadł mi ze 94cm do 82cm
I dalej nie pojawiła sie krata na brzuchu. Czy błąd jakiś w diecie czy w aktywność?
