Krzysztof Wiercioch

Z WSOWL jest głównie dla ludzi o niezniszczalnej psychice i końskim zdrowiu ! Kryteria przyjęć pewnie już znasz , a więc marudzenie o tym sobie daruję ;) Nie wiem dokładnie co Ci odpowiedzieć , ponieważ pytanie , które zadałeś jest bardzo ogólnie sprecyzowane . Powiem jedynie na swoich doświadczeniach... WSOWL to szkoła , która na testach potrafi , że tak to ujmę ''zagiąć'' człowieka psychicznie i fizycznie . Dlatego właśnie tak dużo osób po takich ćwiczeniach się poddaje . Głównie są to biegi sytansowe ( 10km - 35km ) z obciążeniem maksymalnego udzwigu z jakim dasz radę się podciągnać min. 10 razy. Takie treningi bywają w różnych odstępach czasowych ... Zazwyczaj jest to codziennie (7dni w tyg.) lub też co 2 dni z przerwami na szkolenia z teori . Ćwiczeń jest naprawdę masa ... Ciężko mi tak teraz je wszystkie wymienić , ale jeśli chcesz wiedzieć coś wiecej to pytaj :) Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej :0 Pozdrawiam