patryk kirszenstein
ranking
43
pytania
6
komentarze
74
odpowiedzi
243
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:42
z 10 kg powinno być idealne :D w pasie możesz spokojnie dojechać do 85
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:40
a nie lepiej odpocząć ? czy ryzykowanie zdrowia jest tego warte ?
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:36
łap obszerny artykuł poświęcony temu tematowi
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:34
jesteś na redukcji tak że normalnie zjedz
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:33
ćwiczenia na siłowni a jeśli chodzi to diete to tylko ustal sobie zapotrzebowanie kaloryczne i go nie przekraczaj ani nie zaniżaj
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:32
trochę duża kolacja ale tak ogólnie to spoko
