Michał Ochucki
ranking
28
pytania
6
komentarze
80
odpowiedzi
360
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 czerwca 2015 15:01
jak coś to pisz śmiało, pomogę.
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 18:14
na Początek możesz zacząć od Mel B jednak lepiej wg mnie ćwiczyć na ciężarach. Co do biegania biegaj na czczo zacznij od 20min i dodawaj co tydzień po 5min. Jeździć na rowerze możesz w DNT
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 18:10
nie wystarczy bcaa ?
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 17:11
osobiście wole jaja na twardo.
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 16:26
*możesz dodać również kakao.
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 16:26
omlet z płatkami owsianymi i owocami(owoce mogą być świeże bądź suszone) bynajmniej moje śniadanie tak zawsze wygląda.
