Michał Ochucki

tam gdzie masz rozstępy smaruj oliwką a nawet olejem i rób piling to pomaga. Tylko w miesiąc CI to nie zniknie trzeba czasu.

jak najbardziej, magnez to podstawowy suplement diety szczególnie dla osób trenujących.

odpuść bcaa na noc, bierz przed i po cardio.

odpuść provit kiedyś czytałem o tym produkcie i tam sporo soi jest.

suplementy typu spalacze jeżeli już to powinno się brać na końcowym etapie redukcji, najważniejsza jest dobrze zbilansowana dieta i trening cardio po treningu siłowym bądź na czczo. suple to nie złoty środek w walne z tłuszczem.

to już zależy od Ciebie, jeżeli chcesz mieć węższą talię możesz z nich zrezygnować.