Michał Ochucki

nie widzę sensu brać aakg w DNT oraz po treningu szkoda kasy

Jak długo trenujecie ? dodaj magnez,cynk,potas

jak z głową masujesz to i na masie można ładnie wyglądać

glutaminę jeszcze można dorzucić

Co do tego, że w lato nie masujemy to bzdura. napisz jeszcze tylko posiłek po treningowy

co do czosnku kieruje się jego kalorycznością, ja osobiście przy redukcji bym omijał go na noc.