Dawid Pazur

nie nie ma to wpływu. raz na jakiś czas alkohol działa zdrowotnie.

po 1-2 miesiacach zauważyłem, ogromny progres siłowy oraz wizualny.

proponował bym ci robić 1 trening na siłowni dziennie byś się nie przetrenował i ćwicz codziennie. Polecam ci tez trening FBW lub p/p

Jaka są zdrowe, Możesz ich jeść ile chcesz byli ci się makrosy i kcal zgadzały, fakt z cholesterolem jest mitem.

Masuj na spokojnie jeśłi ci ten tłuszczyk na brzuchu nie przeszkadza.

Konkretnego artykułu ci nie podeślę, ale tak białka jaj na noc są dobrym pomysłem.