Jacek Waingertner
Treści:
Ze zdrowiem nie ma żartów, lepiej jak coś cię niepokoi iść do specjalisty i mieć spokojne sumienie.
Maść końska jest chyba rozgrzewająca czyli na zmęczone mięśnie, a mi chodziło bardziej o coś w stylu olfenu.
nie ma sprawy jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to dawaj.
to nie jest bzdura jeśli ktoś nic nigdy nie robił o robiąc nawet 2 ciężkie serie do upadku będzie miał progres.Poza tym jak wiemy fbw opiera się o ćwiczenia wielostawowe więc bardzo możliwe że jedno ćwiczenie było by głównie na nogi ale jeszcze 2 czy 3 angażowały by je w jakimś stopniu.
Ja bym wybrał FA anticatabolix z high kick i cm3 bo będzie bardziej ekonomicznie, a poza tym moim zdaniem anticatabolix lepiej sprawdzi się do utrzymania mięśni. I brał bym cm 3 tak jak napisałeś a anicatabolix brał bym 5-10 g przed i po treningu no high kicka 15 g przed treningiem.
