Jacek Waingertner

Ale gdzie tu jest pytanie ?

Od razu powiem ci, że ciężko jest zgubić wagę i zbudować mięśnie. Lepiej będzie jak najpierw spalisz tłuszcz, a dopiero potem zabierzesz się za budowanie mięśni.

bierz bez laktozy i się nie przejmuj. Smaczne, wolniej się psuje i nie ma sensacji żołądkowych.

Zacznij od FBW po jednym ćwiczeniu na partie 3 serie. I wybieraj ćwiczenia jak najbardziej ogólnorozwojowe.

Tu jest pewien problem bo z tego co czytałem kiedyś artykuł odnośnie takich masek wynik wskazywał, że maska nie dawała efektów. Jednak sam znam osoby które dzięki nim znacznie poprawiły wydolność. Będziesz więc musiał stwierdzić czy chcesz spróbować. Daj znać jeżeli kupisz i będziesz korzystał czy widzisz efekty.

Napisz coś więcej w temacie bo nie wiem o co chciałeś spytać.