Łukasz Osiek

Oczywiście, że można. Ale lepiej żebyś ćwiczyła całe ciało, aby było proporcjonalne.

Kuj teścia, a co do supli to łyka wiagre i permen co dziennie rano i w południe :D :D :D

Zawiera, ale bardzo mało , po prostu gdy nie zażywasz Sawa przed treningiem weź 4 kapsy a jak weźmiesz Sawa to weź 3 kapsy.

Skoro napisali, że wchłanialnosc to 100% to coś w tym musi być, ale myślę, że to może być kilka procent mniej, ale po co szukać dziury w całym, kilka procent różnicy nie zrobi ;)

Dobrym źródłem błonnika są otręby żytnie :) olej ten suplement. Błonnik łatwo nadrobić miską

Interwały i ostre przyprawy dobrze podkręcają metabolizm, ale twój problem może tkwić w genach.