Maciek Osiak
ranking
29
pytania
5
komentarze
56
odpowiedzi
368
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 18:11
Brzuch jest takim samym mięśniem jak wszystkie inne i tak samo potrzebuje regeneracji, więc ćwicz brzuch co dwa dni. Co do ćwiczeń, bardzo polecam 8 minut ABS, na początek 1 level (są 4 levele). Na mnie działa świetnie.
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 17:37
E tam, mi ma redukcji zawsze waga idzie w górę i dochodzi mięśni a tłuszcz powoli schodzi.
