Damian Goliszek
ranking
31
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 16:40
Cześć, możesz trenować np. Cardio z treningiem silowym na przemian. A,B,A następny tydzień B,A,B.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 09:50
Cześć, oczywiście że tak. Dieta dieta i jeszcze raz dieta!
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2015 09:21
Cześć, dla szybszego transportu kreatyny do mięśni potrzebny jest wyrzut insuliny, można go spowodować np. dextrosa.
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2015 05:50
Cześć, nasze ciało nie jest symetryczne. Możliwe że z czasem się wyrowna bądź będzie się nasilac ta różnica. Natomiast ja mam lewe ramię większe o 1,5 cm. Życie ;-)
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2015 20:57
Cześć, proponuję zacząć od treningu typu FBW. 3 dni w tygodniu.
